「今日は何を食べましたか?」

本を読んだりテレビを見て良いと思った健康法を試していこうと思います。始めた事や良かった事、悪かった事など自分なりに書いていきます。

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【歯周病で決意】私の生活習慣!改善計画!項目まとめ一覧(まだ増える予定)

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こんにちは。

朝昼晩と温度差が厳しい季節になりましたね。
体を温める事を考えている今日このごろです。

さて、今回は私の生活改善を全て書き出してみようと思います。

生活を改善しようと思い行動しておりますが、あまりにも項目が多すぎて手におえないのでここに書いておこと思います。

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【イライラしなくなった方法】すぐブチギレてた私の心が穏やかになった理由

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こんにちは。

今日は心のお話、かと思いきや、やはり食べ物のお話です。

イライラしなくなった方法という事ですが、心の不安定にはさまざまな原因があると思いますので、この方法が全てではありません。

あくまで私の場合であって、ただの私の体験です。

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【歯周病】歯茎の炎症 コレ辞めたら痛みが消えた!しかし・・・。

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こんにちは。

私は歯周病の重度なのですが、1冊の本に出会い、食生活を変えてから歯茎が腫れる事はなくなりました。(今の所) 歯周病の重度でもうどうしたらいいのか分からなくなり必死に歯周病に関して情報を探し回っていた所、この本に出会いました。

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【3日で体重1㎏減】炭水化物をやめたら3日目に立ちくらみで危険だと思った話

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痩せるのが目的ではなかったのですが、
理由があり炭水化物をやめていた期間があったのですが、これは危険だなと思った話です。

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